Co rychlého k večeři? Jaký připravit rychlý, ale opravdu dobrý oběd? Také raději využijete svůj čas na jiné aktivity než vaření? Přesto chcete k obědu nebo večeři kvalitní a rychlé jídlo?
Kvalitní rychlé jídlo k obědu nebo večeři můžete mít připraveno opravdu velmi rychle (už za deset minut). K rychlé večeři můžete připravit třeba dětem kuře na paprice, manželovi buřty na pivu a sobě rizoto s kuřecím masem. Vyberte si z nabídky 70 hotových jídel a polévek.
Přednost hotových jídel a jejich výhody
Až budete chtít udělat rychlý oběd, nebo rychlou večeři, vložíte jídlo přímo v obalu do hrnce s horkou vodou a během 10 minut prohřejete. Z obalu vyklopíte na talíř a je hotovo. Trvanlivost jídel je 30, 45 nebo 60 dnů! Jídla jsou vynikající na dovolenou, na chalupu, domů nebo do práce. Vaříme podle tradičních receptur, velmi chutná a poctivá jídla z prvotřídních surovin.
Pro rychlý oběd, nebo rychlou večeři si můžete koupit zásobu jídel v naší prodejně. Objednejte si zásobu chlazených jídel domů.
Recepty a tipy pro rychlé a zdravé varianty
Ptáte se co vařit k obědu? Hledáte rychlé a zdravé recepty? Své recepty se snažím upravit do zdravější podoby a zároveň, aby nebyly náročné na čas přípravy.
Kapra máme spojeného především jen s Vánocemi, a to je velká škoda. Kapří maso je nejen dobré, ale také plné omega-3 mastných kyselin, za které nám poděkuje především naše srdce.
Mám pro vás tip na rychlý, vyloženě bezpracný a hlavně výborný oběd nebo večeři. Občas se stane, že to s uvařením přílohy přeženeme a nějaká nám zbyde. Pokud máme dost rýže a nevíme co s ní, je škoda ji vyhazovat. Dá se zužitkovat třeba do rýžového nákypu.
V tomto receptu je dostatek bílkovin z vajíček a tvarohu, takže se i ze sladkého jídla stane vyvážená snídaně nebo oběd, který nás dostatečně zasytí. Výhodou je, že opět můžeme spotřebovat libovolné druhy ovoce, které podléhají zkáze. Stejně tak můžeme zvolit místo tvarohu jiné mléčné výrobky (zakysanou smetanu, cottage, jogurt,..).
Určitě se vám doma někdy stalo, že vám zbylo pečivo, které už nestihnete zkonzumovat. Jelikož si doma peču kváskový chléb, tak by pro mě byl hřích ho vyhodit do koše. Starý chléb stačí usušit a poté rozemlít na strouhanku. Využití je spousta. Dá se z ní připravit tzv. parmazán pro chudé, omáčka k masu, dochucovací pasta, ale třeba i tento výborný špenátový koláč, do kterého můžete spotřebovat spoustu věcí, které vám v lednici přebývají a bojíte se, aby se nezkazily.
Opět cuketa! Když máme těch cuket na zahradě tolik, tak by byl hřích toho nevyužít. Dneska tu jsem s receptem na cuketové placky. Pokaždé je dělám trochu jinak, ale tahle kombinace mi chutná asi úplně nejvíc. Doporučuji vyzkoušet, jsou opravdu mňam. A výživové hodnoty jsou také pecka. Hodně bílkovin, málo tuku a sacharidů. Máme je moc rádi, proto je dělám velké množství.
Podle počtu strávníků upravte, většině lidí bude stačit poloviční dávka. Často se mě ptáte na recept na kváskový chléb. Můj zatím nejoblíbenější je celozitná cihla sypaná slunečnicí. Ale dětem a manželovi nejvíce chutná PODMÁSLOVÝ CHLÉB. Chléb je krásně vláčný ještě několik dnů po upečení. Pochutná si na něm opravdu každý.
Chuť kopru buď milujeme nebo úplně nesnášíme. Takže k jaké skupině patříte? Já k té první, proto jsem se snažila vymyslet variantu, kterou si může dopřát kdokoli.
Treska s vařeným bramborem a zeleninovým salátem. Protože času není nikdy nazbyt, mám ráda rychlá a jednoduchá jídla. Samozřejmě hlavním kritériem je - CHUŤ. Často se setkávám s názorem, že co je zdravé, není dobré. S tímto já absolutně nesouhlasím. Každé jídlo se dá připravit chutně.
Někdo z vás si možná řekne, že je to moc velká porce. Ale věřte, že si ji může dovolit i člověk, který právě redukuje váhu. I přes svou velikost obsahuje ideální příjem živin. Takže nezapomeňte, že se ke štíhlosti musíte projíst! Ne naopak.
Thajské zelené kari - Od té doby, co jsme byli poprvé v Thajsku, tak jsme si s manželem (i dětmi) zamilovali místní kuchyni. A jelikož se do Thajska asi dlouho zase nepodíváme, tak jsem si musela poradit a připravit si toto jídlo doma.
Zjistila jsem, že není vůbec těžké je sehnat. Samotná příprava je už hodně jednoduchá a rychlá. Takže pokud máte chuť, určitě se toho nebojte a připravte si Thajské kari doma.
Jak jste na tom vy? Máte rádi asijské pokrmy? Řízek v redukci? Proč ne? I když nebude tento řízek nasáklý olejem, přesto zůstane krásně šťavnatý. Zkoušela jsem experimentovat a myslím, že se to povedlo na jedničku. Vyzkoušeno na celé rodině a pro velký úspěch nepřipravuji naposledy.
Vařit levně neznamená vařit špatně. Základem úsporné kuchyně je především neplýtvání. Doporučujeme připravit si dopředu jídelníček a postavit ho tak, aby se suroviny, které budete používat ideálně překrývaly nebo doplňovaly.
Maso nepoužívejte jako hlavní složku jídel, ale pouze jako doplněk, který dodá chuť i bílkoviny. Naučte se také využívat levnější kusy masa, I z "horšího" kusu se dá se správnou technikou kouzlit. Nezbytnou součástí úsporného jídelníčku je také trojice těstoviny + rýže + brambory. Základní suroviny, na kterých můžete vystavět spoustu skvělých jídel. Zvlášť u těstovin a rýže doporučujeme kupovat větší balení, cenově se to vyplatí a trvanlivost je velmi dlouhá. A určitě nezapomínejte na luštěniny!
Občas se nám nechce stát dlouho u plotny, ale chceme se zdravě a chutně najíst… Přinášíme seznam těch nejrychlejších receptů. Víte, že v Klubu Jíme Jinak máme spoustu videí na rychlé a zdravé recepty, máme sestavené jídelníčky s nákupními seznamy, rady odborníků a slevy na nákupy od potravin po vybavení kuchyně? Mrkněte se, co všechno vás v Klubu čeká. Na Jíme Jinak jsme na rychlé a zdravé recepty specialisti :-D.
Zdravé recepty, zdravé vaření a životní styl. Tisíce receptů zdarma. Co víme, sdílíme! :-)
Doporučené vizuály a multimédia
Recept - Thajské kari s kuřecími prsy | Café Buddha
- Obrázek obalů hotových jídel pro rychlé prohřátí
- Obraz kaprích jídel s omega-3
- Graf výživových hodnot cuketových placek
Praktické tipy na použití zbytků a levné vaření
Dáváme dohromady možnosti, jak zužitkovat zbytky a vyhnout se plýtvání. Ze zbytku pečiva lze připravit strouhanku, parmazán pro chudé, omáčky a koláče. Zbytky rýže může posloužit do rýžového nákypu.
Při plánování jídelníčku doporučujeme zaměřit se na trojici těstoviny + rýže + brambory a na luštěniny, které doplní bílkoviny a vlákninu. Důležité je také používat méně masa a více zeleniny, aby jídla byla vyvážená a cenově dostupná.
Pokud chcete rychlou a zdravou večeři pro celou rodinu, vyberte si z nabídek rychlých jídel a polévek a prohřejte je během krátké chvíle.
Závěrečná poznámka k rychlým jídlům
Není nutné volit mezi chutí a rychlostí. Každé jídlo lze připravit chutně a vyváženě i při nízkém čase přípravy.
tags: #jednoducha #jidla #k #obdu