Skupina německých vědců sledovala, co se děje se srdcem mladých lidí během intenzivního pití alkoholu a následujících 48 hodin. Jejich zjištění jsou alarmující - u každého dvacátého účastníka studie se objevily nebezpečné poruchy srdečního rytmu, které mohou ohrozit život. Možná to znáte - po pár sklenkách vám srdce buší jako splašené. Není to jen váš subjektivní pocit. Vědci z Mnichovské univerzity při unikátní studii MunichBREW II prokázali, že alkohol významně ovlivňuje činnost srdce. Do výzkumu zapojili 202 dobrovolníků s průměrným věkem 30 let, kteří plánovali večer s intenzivním pitím. Všichni účastníci nosili po dobu 48 hodin speciální přístroj monitorující srdeční činnost.
Nebezpečný tanec srdečního rytmu
„Pozorovali jsme výrazné zvýšení tepové frekvence a více případů zrychlené srdeční činnosti s rostoucí hladinou alkoholu v krvi během období pití,“ uvádějí autoři studie. Už během konzumace alkoholu začalo srdce pracovat jinak než obvykle. Tepová frekvence stoupala a objevovaly se nepravidelnosti v srdečním rytmu.
1. Kolik je moc?
Kritická hranice byla 1,2 promile alkoholu v krvi. Průměrná maximální naměřená hodnota byla 1,4 promile. Účastníci průměrně vypili kombinaci 3 piv, 2 sklenic vína, 4 panáků a 2 míchaných nápojů. Ještě nebezpečnější byla ale „kocovina“ - období 6-19 hodin po skončení pití. Právě v této době se u deseti účastníků objevily závažné poruchy srdečního rytmu včetně fibrilace síní a komorových tachykardií. To jsou stavy, které mohou vést k život ohrožujícím komplikacím.
Autonomní nervový systém v chaosu
Za normálních okolností je činnost srdce řízena jemnou souhrou dvou částí autonomního nervového systému - sympatiku a parasympatiku. Alkohol tento systém rozvrací. „Naše data odhalila změny v autonomním nervovém systému s aktivací sympatiku během konzumace alkoholu a následného zotavovacího období, po kterém následovala převaha parasympatiku,“ shrnují vědci klíčové zjištění.
Načasování je klíčové
Vědci zjistili, že různé části srdce reagují na alkohol v odlišných časových intervalech. Předčasné stahy síní byly během pití vzácné, ale výrazně se rozhojnily až druhý den. Naopak předčasné stahy komor se objevovaly nejčastěji právě v průběhu konzumace alkoholu. Je to jako by různé části srdečního „orchestru“ ztrácely rytmus v různou dobu.
2. Varovné příznaky
- Nepravidelné bušení srdce
- Pocit vynechávání úderů
- Náhlé zrychlení tepu
- Motání hlavy a mdloby
- Dušnost
Výška roli nehraje a pohlaví zvyšuje riziko
Vědci také zkoumali, zda má výška člověka vliv na riziko arytmií po konzumaci alkoholu. Překvapivě se ukázalo, že lidé vyšší než 178 cm nemají větší ani menší riziko než ti s menší postavou. Ženy sice tvořily jen třetinu účastníků, jejich srdce reagovalo na alkohol citlivěji - vyšší tepová frekvence během následujícího dne (74,8 vs. 71,3 úderů za minutu).
Pravidelné pití zvyšuje riziko
Podle studie pravidelné pití zvyšuje náchylnost k arytmiím. Ti, kteří vypili více než půl litru piva denně, měli při experimentu výraznější zvýšení tepové frekvence a více nepravidelností v srdečním rytmu. Syndrom svátečního srdce se tak vrací jako reálně sledovatelný fenomén, i když zatím vzácný u jinak zdravých jedinců.
3. Rizikové faktory a dlouhodobé následky
- Pravidelná konzumace alkoholu
- Ženské pohlaví
- Vyšší věk, vysoký krevní tlak
- Srdeční onemocnění v rodině
Příjemná zjištění: pravidelní pijáci mohou mít silnější tepovou frekvenci při jednorázové zátěži. Dlouhodobé sledování po více než 7 letech ukazuje, že pětina účastníků uvedla opakované epizody bušení srdce a zvýšené tepové frekvence. V souvislosti s řízením platí přísné limity: hladina 1 promile alkoholu v krvi vylučuje způsobilost řídit motorové vozidlo a může vést k trestní odpovědnosti, pokud je překročena hranice či pokud je spekulováno o vlivu jiných návykových látek. Dechová zkouška se stává hlavním důkazem v dopravních řízeních a i nízké hodnoty mohou mít právní důsledky.
Co dělat, když srdce reaguje na alkohol?
Alkohol je toxická a psychoaktivní látka, která může vést ke vzniku závislosti a má vliv na nervový systém, játra, trávení i hormony. Když pominou účinky rychlého pití, tělo začíná proces obnovy. Játra dostávají šanci na regeneraci, mozek se znovu „nabíhá“ a spánek se vrací do normálu. Abstinence může zlepšit krevní tlak, hladinu cholesterolu a metabolický rizikový profil. Přerušení pití je prvním krokem k lepšímu zdraví a vyžaduje motivaci, podporu a případně odbornou pomoc. Zvažujete omezení alkoholu? Odborná preventivní prohlídka může pomoci zjistit aktuální zdravotní stav a rizika.
Alkohol ovlivňuje každou buňku těla a jeho účinky jsou individuální. Rozdíly nejsou jen ve váze či věku, ale i v genetice, struktuře mozku, výchově, psychickém nastavení a aktuálním stresu. Někteří lidé mohou po alkoholu prožívat vyšší agresivitu kvůli změně fungování prefrontální kůry a dopaminovému systému. Výzkumy ukazují, že určité genetické varianty a zkušenosti z dětství mohou hrát roli v tom, jak se po požití alkoholu chová člověk.
Praktické tipy a prevence
- Omezte frekvenci a množství pití. Ženy a muži mají různá doporučení a limity, sledujte vlastní tělo.
- Neřiďte ani po alkoholu - počítejte s tím, že zbytkový alkohol může trvat až do následujícího dne.
- Při nadměrném pití vyhledejte lékařskou pomoc včas.
- Podpořte své zdraví abstinencí a případně vyhledejte odbornou pomoc pro závislost.
WHO uvádí, že žádná úroveň konzumace alkoholu není bezpečná pro zdraví. Každý rok alkohol přispívá k milionům úmrtí a nemocí. Alkohol ovlivňuje nervovou soustavu, srdce, játra a další systémy, a proto je důležité vnímat jeho rizika i v běžném životě.