Díky světlu vnímáme své vnější okolí a získáváme o něm informace. Avšak pokud je intenzita osvětlení na pracovišti příliš vysoká, nebo naopak nízká, dříve či později by se to mohlo projevit na našem zdraví. Nejde však pouze o intenzitu, ale také o barvu či délku působení světla. Zatímco denní světlo je nezbytné pro správné fungování biorytmů, u umělého osvětlení musíme dbát na to, aby nezpůsobovalo rušivé jevy s negativními dopady.
Jak světlo ovlivňuje pracovní výkon?
Světlo na pracovišti ovlivňuje nejen fyzický, ale i psychický stav pracovníků. Tím pádem má dopad nejen na jejich zdraví, ale i na pracovní výkon. Kromě únavy nebo špatného soustředění nese špatně regulované osvětlení další rizika. Nedostatečné osvětlení, nebo naopak oslepující odrazy světla mohou způsobit kolize při manipulaci s těžkými břemeny. Správně umístěné světelné zdroje a jejich intenzita jsou důležité pro minimalizaci stínů a zajištění rovnoměrného osvětlení na celém pracovišti, a tvoří tak nedílnou součást ergonomie, která se snaží dosáhnout ideálních pracovních podmínek.
Vliv osvětlení na člověka
Viditelnost a koncentrace: Kvalitní osvětlení zlepšuje viditelnost a umožňuje pracovníkům lépe rozpoznávat detaily. To může být klíčové pro činnosti vyžadující přesnost, jako je například čtení a psaní, nebo pro práci s malými součástkami. Dobře osvětlené pracoviště navíc podporuje soustředění na pracovní úkon. Únava očí a bolest hlavy: Nedostatečné osvětlení nebo přílišné odlesky mohou způsobovat únavu očí a bolesti hlavy. Dobré osvětlení pomáhá snižovat namáhání očí a podporuje pohodlí při práci. Je proto potřeba předcházet odleskům i stínům. Nálada: Přirozené denní světlo často podporuje lepší náladu. Navíc díky jeho využití klesají náklady na energii. Vliv na náladu má také barva světla. Teplejší světlo vytváří uklidňující atmosféru, zatímco chladnější světlo může stimulovat bdělost a pozornost. Vhodná barva světla může také ovlivňovat vnímání barev na pracovišti. Ideální Rozmezí barvy světla je 4000 až 6000 kelvinů. Výkon: Špatné osvětlení může v důsledku dalších vlivů také významně snižovat pracovní výkon, a to až o 30 %.
Světlo působí i na skladované zboží
Specifické druhy zboží, jako například potraviny, léky nebo citlivé materiály, vyžadují pro uchování své kvality určité podmínky osvětlení. I osvětlení skladovacích prostorů se proto musí řídit hygienickými normami. Správné osvětlení ve skladovacích prostorech tudíž neovlivňuje jen pracovní podmínky zaměstnanců, ale také celkovou kvalitu péče o skladované zboží. Kvalitní osvětlení zvyšuje viditelnost v regálech a skladech a umožňuje zaměstnancům snadněji zboží lokalizovat a manipulovat s ním. Dobré osvětlení zároveň nahrává lepší vizuální kontrole kvality skladovaného zboží. Zaměstnanci mohou snadněji identifikovat případné poškození, chyby nebo jiné nedostatky.
Hygienické normy osvětlení místnosti
Normy pro osvětlení vycházejí z nařízení a vyhlášek spadajících do Zákona o ochraně veřejného zdraví 258/2000 Sb. v platném znění. Konkrétně se jedná o normy: ČSN 36 0020 - Sdružené osvětlení· ČSN 36 0011-3 - Měření osvětlení prostorů - Část 3: Měření umělého osvětlení vnitřních prostorů ČSN EN 12464-1 - Světlo a osvětlení - Osvětlení pracovišť- Část 1: Vnitřní pracoviště. Doporučené hodnoty pro denní i umělé osvětlení se odvíjejí od nejrůznějších faktorů a jednotlivá čísla najdete ve zmíněných normách. Všude tam, kde to jde, by se mělo využívat přirozené denní světlo. Zároveň je však potřeba ho regulovat stínicí technikou. V rámci umělého osvětlení můžeme zmínit hygienické minimum 200 luxů, které platí v prostorech, kde se vykonává trvalá práce. V místnostech bez oken a přístupu denního světla je toto minimum 300 luxů a v případě kanceláří se doporučuje až 500 luxů. Avšak technická norma může pro určité prostory udávat ještě vyšší číslo.
Pokračování: § 45 (1) K osvětlení pracoviště včetně spojovacích cest se užívá denní, elektrické nebo sdružené osvětlení. Osvětlení nesmí být příčinou vyššího oslňování, než jaké připouštějí české technické normy. V průběhu dne musí být na pracovištích použito osvětlení denním světlem, mimo případů uvedených v odstavci 6. Osvětlení pracoviště a spojovacích cest mezi jednotlivými pracovišti denním, elektrickým nebo sdruženým osvětlením musí odpovídat náročnosti vykonávané práce na zrakovou činnost a ochranu zdraví v souladu s normovými hodnotami a požadavky.
Pracovní prostor s vyhovujícím denním osvětlením musí splňovat minimálně tyto hodnoty: denní osvětlení 1) pro svislé a šikmé osvětlovací otvory DT = 2 % na 50 % posuzovaného prostoru a DTM = 0,7 % na 95 % posuzovaného prostoru; 2) pro vodorovné osvětlovací otvory s čirým materiálem DT = 2,0 % na 95 % posuzovaného prostoru, s difúzním materiálem DT = 1,7 % na 95 % posuzovaného prostoru. Celkové elektrické osvětlení vyjádřené udržovanou osvětleností musí být nejméně Ēм = 200 lx s Uo ≥ 0,4. Pro sdružené osvětlení platí, že Ēм musí být nejméně 300 lx, s Uo ≥ 0,4, pokud nestanoví vyšší hodnoty. Pokud nelze zajistit vyhovující denní či sdružené osvětlení, lze provozovat jen výjimečně podle důvodů v odstavci 5.
Normovou hodnotou je hodnota denního, elektrického nebo sdruženého osvětlení obsažená v české normě. Dříve než se budu věnovat paragrafům, které se světlem souvisejí, považuji za důležitou zmínku o závaznosti či nezávaznosti technických norem. Normy jsou obecně nezávazné, jsou pouze doporučené, a proto je potřeba chápat je jako minimální požadavky. V praxi se normy často nedodržují, ale povinnost dodržovat je může nastat v případě právních aktů. Zákon, vyhláška a nařízení vlády jsou obecně závazné a normy, které jsou v nich uvedeny, jsou závazné.
Praktické zásady pro pracoviště
Denní osvětlení má být kombinováno s umělým osvětlením tak, aby nedocházelo k nadměrnému oslnění a aby byly minimalizovány stíny. Rozmístění svítidel by mělo reagovat na změny denního světla během dne a v průběhu ročních období. Chytrá svítidla nabízejí velké množství funkcí, které si poradí s každou situací. Jedním kliknutím na mobilním telefonu lze zvýšit nebo snížit intenzitu dle potřeby. Se svítidly inteligentní povahy budete mít situaci neustále pod kontrolou. Nalezněte nejlepší místo pro svítidla.
Praktické tipy pro denní a umělé osvětlení
- Vždy preferujte přirozené denní světlo, regulované stínicí technikou a vhodnou orientací oken.
- Nedopustit oslnění a nadměrné odrazy; umístění zdrojů a stínění musí chránit oči.
- Volte světla s difuzním vyzařováním a s možností plynulé regulace chromatičnosti 4000-6000 K.
- U kanceláří a míst s dlouhodobou prací zajistěte 500 lx pro umělé osvětlení, v uzavřených prostorech až 300 lx, a obecně 200 lx jako hygienické minimum pro trvalou práci.
- Projektování osvětlení by mělo začínat jasným zadáním investora a přesnými požadavky na ergonometrii a BOZP.
- Osvětlení musí být pravidelně čistěno a udržováno tak, aby hodnoty parametrů neklesly pod projektované hodnoty.
- V místech bez denního světla je nutné zajistit kvalitní umělé osvětlení a co nejvíce pracovišť umístit blíže ke zdrojům denního světla.
Na závěr je nutné upozornit, že nejvhodnější řešení bývá kombinace denního světla a kvalitního umělého osvětlení s možností jeho regulace. Bez ohledu na to, zda pracujete v kanceláři či ve výrobní hale, kvalitní osvětlení chrání zrak a zdraví a zlepšuje výkon.